のんびりゆっくり

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今年最後の朝ごはん!♪

12月31日(水) 晴

ご無沙汰してます~(* ̄∇ ̄*)
おはようございます~‼

ちょっぴり風邪気味で、ダウンしてましたが復活‼(*≧∀≦*)

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今日の朝ごはんは

炊きたて雑穀ご飯
豚汁
ブリ照り焼or手羽元の照り焼
ホウレン草のおひたし
ミニトマトとレタスサラダ
うさりんごです!

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昨日から相方が遊びに来てます‼
必死に作りすぎた豚汁を食べてもらってます(笑)

私は手羽元、相方はブリ照り

毎年、年末年始は実家で過ごしてましたが、今年は相方ん家で!
埼玉まで、行ってきま~す!ヘ(≧▽≦ヘ)♪
年末のお出かけは何年ぶりかしら…
迷子にならない様に( ̄▽ ̄;)



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今年、5月から始めたブログ
日々の食生活を記録する目的でスタートしました。
20代の頃はとりあえず食べとけば…
って感じで過ごして心身共に病みました(笑)
いかに食生活か大事か!
身を染みて感じたはずなのにまた、同じ様に過ごしてたので、ブログを始めました‼
来年もしっかり食べて、働き、遊ぶつもりです‼(●^o^●)

よろしくお願いいたします!m(__)m
良いお年を~(* ̄∇ ̄*)




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by 1155h5 | 2014-12-31 09:09 | 朝ごはん | Comments(0)

簡単太巻きブランチ!♪

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12月27日(土) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今日のブランチは

薄焼卵と韓国海苔で太巻き
昨日の残りのスープ
ミニトマトとウサりんごです‼

酸っぱいのが食べたい‼
ってことで、酢飯を作ったけど、巻き海苔が無かった〰(´Д`)
急遽、薄焼卵と韓国海苔で代用~(* ̄∇ ̄*)
具は冷蔵庫にあるものをゴソゴソ~
白菜漬物・焼タラコ・ポークソーセージ・レタスにマヨネーズも!

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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今日はお風呂と洗面所を掃除するぞ〰(*`Д´)ノ!!!



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by 1155h5 | 2014-12-27 12:06 | ブランチ | Comments(0)

ブリ照焼きと大根ステーキ!♪

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ!

今日はずっと大掃除してました!

まずは、カーテンを洗濯してベランダとサッシ・カーテンレール・網戸を必死ににゴシゴシ〰
スッキリ!( ☆∀☆)

お次は、冷蔵庫の裏!
冷蔵庫を動かして裏をチラ(゜▽゜*)
(゜ロ゜;ノ)ノホコリイッパイ〰

無我夢中で掃除しました〰

気づいたら、夕方~( ̄▽ ̄;)

疲れた〰( ノД`)…

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今日の晩ごはんは

雑穀ご飯
豆腐とトマトのスープ
ブリ照り焼き
大根ステーキ
白菜漬物
みかんです

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スープは豆腐・ミニトマト・ホウレン草・ブロッコリー!♪
ウエイパーで味付けして片栗粉でトロ~リ(●^o^●)

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昨日から醤油と味醂で味付けしてたブリと、ベジロスースで煮た大根をフライパンで焼いたて、柚子の皮をのせたら完成~(* ̄∇ ̄*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼



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by 1155h5 | 2014-12-26 19:22 | 晩ごはん | Comments(0)

コンソメスープとチーズオムレツ!♪

12月26日(金) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ!
クリスマスが終ると、もう年末デスネ〰

久々に9時間も寝てました~(* ̄∇ ̄*)
充電満タン!(笑)

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今日の朝ごはん

コッペパン
ブロッコリーとネギのチーズオムレツ
野菜ゴロゴロのコンソメスープ
水菜のサラダ
蜂蜜ナッツプリンです‼

スープにはキャベツ・南瓜・ポークソーセージ・人参赤ピーマン・エリンギです!
パセリとジンジャーパウダーをパラパラ~して食べました!

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ


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ただいま、必死に冷蔵庫の野菜を消費中〰(>_<)
だって、31日のお昼迄には空っぽにしなくちゃなのぉ~( ̄▽ ̄;)



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by 1155h5 | 2014-12-26 10:54 | 朝ごはん | Comments(0)

豚トロと野菜炒め!♪

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼
今日で仕事納めです‼(*≧∀≦*)

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今日の晩ごはんは

雑穀ご飯
味噌汁(朝の残り)
豚トロと野菜炒め
サーモンのカルパッチョ
イカオクラです!

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ごま油で香ばしく~(* ̄∇ ̄*)
野菜はキャベツ・豆苗・赤ピーマンでした(* ̄◇)=3ゲップ

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イカオクラはわさび醤油で和えただけ〰
サーモンはフレンチドレッシングで〰(´Д`)

ごちそうさまでした‼(●^o^●)



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by 1155h5 | 2014-12-25 20:30 | 晩ごはん | Comments(0)

野菜たっぷり朝ごはん!♪

12月25日(水) 曇

happy X'mas!(●^o^●)

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

ぜんぜ~んクリスマスとは関係ない朝ごはんです!(笑)
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炊きたて雑穀ご飯
野菜たくさん味噌汁
納豆と白菜漬物・オクラ
焼きネギと大根の田楽
ホウレン草とポークソーセージのサラダ
蜂蜜ナッツのプリンです‼

味噌汁の具は白菜・南瓜・豆苗・水菜・エリンギ・ネギで白味噌です!

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納豆にもネギと梅干しを入れて、混ぜ混ぜ〰
白菜漬物は今回は梅昆布茶を使いました!
美味しかったのでリピ決定~(* ̄∇ ̄*)

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実家から高級ハムと一緒に貰ったポークソーセージ!
こちらも、高級だけあって、旨し‼

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プリンは焼すぎたので蜂蜜ナッツでごまかし〰(>_<)💦
でも、一瞬でお腹の中に~(*≧∀≦*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼



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by 1155h5 | 2014-12-25 09:41 | 朝ごはん | Comments(0)

豆苗でオープンサンド!♪

12月24日(水) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ!

今日はちょっぴり遅いお昼出動!
のんびり朝ごはんです‼
この前焼いたイングリッシュマフィンで

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イングリッシュで豆苗とチーズのオープンサンド
南瓜のスープ
ホウレン草とミニトマトサラダ
キウイと栗の甘露煮です

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ピザソースを塗ったら、豆苗・チーズ・刻んだサラミ・赤ピーマンをのせたらグリルして完成~(* ̄∇ ̄*)

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南瓜の煮物からのリメイクスープ‼
裏ごしした南瓜に牛乳を入れて、レンチン‼
塩胡椒で味を調えて完成~(*´ω`*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

1日早い、クリスマスプレゼントかなぁ~?
おばあちゃん作、お母さん発送、お父さんサンタ便でたっぷりとお野菜が届きました~(*≧∀≦*)
白菜・大根・ネギ・水菜・ブロッコリー等々〰
土付きなので、玄関にただいま陣取ってます(笑)

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なっに作ろかなぁ~(///∇///)
とりあえず、白菜は漬け物に~(●^o^●)



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by 1155h5 | 2014-12-24 10:38 | 朝ごはん | Comments(0)

フレンチトースト!♪

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12月23日(火) 曇のち晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ!

冬至の昨日は南瓜も食べたしぃ~、柚子湯(入浴剤)にも入ったしぃ~(* ̄∇ ̄*)
鼻水も止まって健康第一です!(笑)

今日の朝ごはんは

フレンチトースト!

この前焼いた白パンで!
トッピングは
栗の甘露煮・桃缶・キウイ・ナッツ・生クリーム

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っで、お約束の?蜂蜜をたらり~(*≧∀≦*)

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砂糖なしの卵液に浸けてるので、粉砂糖と生クリームもたっぷりと(///ω///)♪

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼


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真ん中の栗がハート型~(///∇///)


イブイブもイブも、クリスマスも今年は仕事です(´ε`;)ゞ‼



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by 1155h5 | 2014-12-23 08:55 | 朝ごはん | Comments(0)

マグロ納豆丼!♪

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こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

結局、予定していたお出かけはやめて、家でごろごろのんびりしてました~(* ̄∇ ̄*)
平熱になったので、夕方に買い物には行きました!
っで、マグロが安かったので買っちゃった~(*≧∀≦*)

今日の晩ごはんは

マグロ納豆とオクラの丼
味噌汁(昨日の残りにワカメをプラス)
豆苗とミニトマトのサラダ
南瓜の煮物
キャベツの浅漬け・ホウレン草と梅肉のお浸しです‼

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オクラをレンチンして、刻んだらマグロと納豆もご飯の上にのせて完成~!
食べる時には韓国海苔をパラパラ~と

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今日は冬至なので、南瓜の煮物を!(●^o^●)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ!


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柚子の入浴剤も買ったので使わなくちゃ~(*´ω`*)



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by 1155h5 | 2014-12-22 19:44 | 晩ごはん | Comments(0)

鮭フレークと豆苗でおじや

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12月22日(月) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼
昨晩、ゾクゾクしながら帰ってきて体温計ると37.8度(o゚Д゚ノ)ノ‼
すぐに、就寝しました~!

今日のブランチは

鮭フレークと豆苗の玉子おじや
焼き舞茸
キャベツの浅漬け
蕪のふりかけ
梅干しです!

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ヘジロススープでおじやを!♪
少量の塩麹を入れて、あっさり味です
色々、味を変えて食べようとご飯のお供に浅漬け・ふりかけ・梅干しを(о^∇^о)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ!

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ただいま、体温は36.8度なり~
予定通り、出かけるかぁ~
お家に引きこもりかぁ~
悩んでおります┐('~`;)┌


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by 1155h5 | 2014-12-22 12:52 | ブランチ | Comments(0)