のんびりゆっくり

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ホウレン草パンでサンドイッチ!♪

5月31日(日) 曇のち晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

眠いです〰(。-ω-)zzz
久々のとっても早番です
そして、月末の棚卸しもある……

忙しそうなので、片手で食べれるモノを♪

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この前作ったミドリの物体Xホウレン草のミルクハースで

春キャベツのコールスローとアボカドサンド
自家製チャーシューとレタスサンド
ミニトマト
甘夏とレモンのデトックスウォーターです‼

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チャーシューは冷凍庫から発掘~
大分、スッキリしてきた!新にミドリの物体Xが場所を取ったけどね(笑)

では、行ってきま~す(*´∇`*)


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ん~ 今日もみどりミドリしてますネ~~( *´艸`)




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by 1155h5 | 2015-05-31 05:20 | お弁当 | Comments(0)

ミドリの物体X(笑)のワンプレート!♪

5月29日(金) 晴のち曇

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こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

昨日は早番なので、早帰り
なので、パン焼きました~( *´艸`)
いつものミルクハースにホウレン草を
思った以上にミドリみどりになった!
ほのかにホウレン草の薫りもします。
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生地が柔らかく成型が難しかった〰( ̄▽ ̄;)
ラグビーボールの様です〰

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今日の朝ごはんは
ホウレン草のミルクハース
新じゃがと空豆のオムレツ
グリーンサラダ
春キャベツのコールスロー
ドライトマトとバジルのスープです‼

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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ふわふわ柔かなのでサンドイッチにしてもいいなぁ~( *´艸`)


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by 1155h5 | 2015-05-29 09:42 | 朝ごはん | Comments(0)

和風オムライスのワンプレート!♪

5月28日(木) 晴時々曇

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

昨日は遅番で今日は早番なので……
ハイ、眠いです〰( ̄▽ ̄;)

でも、残業もなく終われたので良かったε- (´ー`*)

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今日の晩ごはんは

和風オムライス
カニカマとじゃこのサラダです‼

冷凍庫から金平牛蒡を発掘~
グリーンピースと空豆も足して、ご飯に混ぜ混ぜ~
お好み焼きソースとケチャップ・ウイスターソース・マヨを混ぜて、テキトーソースの出来上がり~(*´∇`*)

サラダはワカメとミニトマトも入れて、ポン酢で和えただけ~
ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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テキトーなソースがまいう~でした(*´ω`*)


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by 1155h5 | 2015-05-28 21:48 | 晩ごはん | Comments(0)

野菜と苺の常備菜作り!♪

5月27日(水) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今週は今日が遅番です。
午前中はキッチンでゴソゴソ~

実家からの野菜と苺で久しぶりの常備菜作りです
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苺シロップ
苺ジャム
紫玉ねぎドレッシング
アスパラガスのピクルス
空豆と新じゃがのパイ
空豆と新じゃがのオムレツです‼

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冷凍庫に半端に余ってるパイシートを使って
新じゃがのマッシュポテトに空豆、粉チーズと塩胡椒・ケチャップ少々で味付けして焼きました。
余った具に新玉ねぎと玉子を足してオムレツに
一部欠けてるのは朝ごはんに食べたから~( *´艸`)

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今シーズンの苺は諦めてたので苺を貰って小躍りしました~(笑)
今回は苺シロップも夏のかき氷の為に‼
なので若干、ジャムは色が抜けてる〰( ̄▽ ̄;)

アスパラは始めてのピクルスに♪
紫玉ねぎはドレッシングしました~(*´∇`*)
どちらも、2~3日で食べ頃に♪

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朝ごはんは
ご飯
アスパラとミニトマトのサラダ
新じゃがのと空豆のオムレツ
グリーンピースのお浸し
茄子と胡瓜の糠漬け
納豆
枇杷です‼

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豆豆な朝ごはんだなぁ~(*´ω`*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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by 1155h5 | 2015-05-27 14:27 | 常備菜作り | Comments(0)

豆ご飯お弁当!♪

5月26日(火) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

ひさしぶりのお弁当です‼
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豆ご飯
豚トロ炒め
ホウレン草の玉子巻き
ローストビーフのマッシュポテト巻き
胡瓜の糠漬け
カラフルミニトマト
レンチンのアスパラ
苺とレモンのデトックスウォーターです‼

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今日も実家から貰った野菜を大活用~( *´艸`)
炊きたてご飯に昆布茶とグリーンピースのお浸しを混ぜ混ぜ~<
なんちゃって豆ご飯の完成~(*´∇`*)
新じゃがはレンチンして、バターとカシスマスタードを混ぜて、ローストビーフで巻きました

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豆ご飯、そんなに好きではなかったですが、今回のは美味~(*≧∀≦*)
私、柔らかい豆が嫌いだったみたい
固めの豆でボリボリ?食べるのは好きです(笑)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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朝ごはんはプラスサラダモリモリ~(*^ー^)ノ♪

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by 1155h5 | 2015-05-26 12:29 | お弁当 | Comments(0)

サーモンサラダ巻きと実家からの頂きモノ!♪

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

お出掛けから帰ったら、実家の母から野菜が届きました~(*≧∀≦*)
グリーンピース・ホウレン草・アスパラ・空豆・苺です‼

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って、ことで今日の晩ごはんは

サーモンのサラダ巻き
鶏肉の照り焼き自家製タルタルソース
グリーンサラダとミニトマト
ホウレン草とグリーンピースのお浸しです‼

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サーモンは昨日の残り醤油漬けにしてたの
実家から貰ったのスパラ・空豆はトースターでグリルしてサラダに

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ホウレン草とグリーンピースはサッと茹でてめんつゆに浸して
鶏肉照り焼きは冷凍庫から、ゆで玉子・マヨ・茗荷の甘酢漬けを刻んで混ぜ混ぜ~
春キャベツの千切りの上に


ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼


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by 1155h5 | 2015-05-25 19:32 | 晩ごはん | Comments(0)

ホットドックの朝ごはん!♪

5月25日(月) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

冷凍庫がどんどん、整理されていく今週です‼

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今日の朝ごはんは

ホットドック
あさりと春キャベツのミルクスープです‼

冷凍庫からあさりとぶちゃいくなパンを発見~( *´艸`)
でも、ホットドックで誤魔化しして、スープはコンソメと胡椒で味付け、仕上げに粉チーズを!

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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お掃除も洗濯も終わったので、お出掛けしてきま~す(*´∀`)♪


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by 1155h5 | 2015-05-25 09:36 | 朝ごはん | Comments(0)

明日は休みダ~の晩ごはん!♪

5月24日(日)晴時々曇

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今日は珍しく夕方に仕事が終わった‼
しかも、明日は休みダ~(*≧∀≦*)

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今日の晩ごはんは

炊きたて雑穀ご飯
味噌汁
サーモンのお刺身
オクラ納豆と卵黄醤油漬け
マッシュルームのサラダ
胡瓜の糠漬けです

帰りに寄り道して半額のサーモンを購入~
サラダと味噌汁は朝の残りなので、ご飯を炊いてる間にシャワーして、頂きま~す(*≧∀≦*)

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ちと、飲みすぎた~( *´艸`)


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by 1155h5 | 2015-05-24 20:36 | 晩ごはん | Comments(0)

あじの開き焼で朝ごはん定食!♪

5月23日(土) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼


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今日の朝ごはんは

ご飯
味噌汁
あじの開き
オクラ納豆
人参と紫玉ねぎサラダ
苺ヨーグルトとグラノーラです‼

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今日の冷凍庫消費(笑)
あじの開きと苺ソースを発掘しました~(*´∇`*)
大さじ2杯ぐらいの苺ソースは水切りヨーグルトと混ぜ混ぜ~
ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼


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たっ食べ過ぎた〰(。>д<)‼
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by 1155h5 | 2015-05-23 07:40 | 朝ごはん | Comments(0)

豚しゃぶサラダ冷麺!♪

5月22日(金) 晴時々曇

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

やる気スイッチが行方不明な遅番の金曜日です
午前中はゴロゴロダラダラ〰

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今日のブランチは
豚しゃぶサラダ冷麺です‼

冷凍庫から豚肉を発見、冷蔵庫には今日が賞味期限だった冷麺もあったので
最近の野菜不足を補うために、これでもかっ!と(笑)
サニーレタス・錦糸玉子・カニカマ・胡瓜・茄子の糠漬け・百合の根・アスパラ・オクラと麺にたどり着くまでに時間がかかりました~(*´∇`*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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ガラスの器の季節になりましたネ~(*´∀`)♪


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by 1155h5 | 2015-05-22 13:38 | ブランチ | Comments(0)