のんびりゆっくり

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じゃが明太ガレットで朝ごはん!♪

7月30日(木) 晴時々にわか雨
こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼


忙しくて、こんな時間からの投稿ですが、

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今日の朝ごはんは

じゃが明太ガレット
昨日の残りの煮浸しとゴーヤ和え
ポテサラの生ハム巻き
バナナブレッドです‼

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はい、絶賛じゃが祭り中~( *´艸`)
明太子と刻んだ大葉を入れて
まいう~(*´∇`*)

昨日までは大丈夫だったバナナが朝には真っ茶色
あわてて作ったはバナナブレッドはMixナッツ入りに♪

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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ポテサラはホクホク、ガレットはカリカリ~(~▽~@)♪♪♪


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by 1155h5 | 2015-07-30 23:14 | 朝ごはん | Comments(0)

カラフルサーモンフライ弁当!♪

7月29日(水) 晴のち曇時々にわか雨

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

夕方のにわか雨でビショビショになりまた〰(´д`|||)

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今日のお弁当は

カラフルサーモンフライ
夏野菜の煮浸し
ゴーヤとカニカマの梅肉和え
別容器にタルタルソースでした‼

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フライの予定で準備したら、パン粉が少なかった……
ので5色ぶぶあられを追加、カラフルになりました~(*´∇`*)
煮浸しは茄子・赤黄パプリカ・アスパラ・しめじ・ブナピーですアスパラは埋もれてます~(笑)
ゴーヤはレンチンしてカニカマと実家からもらった梅干しを叩いて和えただけ~

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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あっ、ふりかけを忘れてた〰(>_<)



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by 1155h5 | 2015-07-29 22:04 | お弁当 | Comments(0)

サーモンとホタテのソテーで晩ごはん!♪

7月28日(火) 晴時々曇

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

やっと今日は仕事が休みでした~(*≧∀≦*)
週末から昨日までフラフラで働いてました〰
えっ、もう月末!
って感じ~(笑)

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今日の晩ごはんは

炊きたでご飯
豆腐とワカメの味噌汁
サーモンとホタテのソテー
トマトとグリーンサラダ
ポテサラ
和風タルタルソースです!f0348125_20105469.jpgr>

職場の方にジャガイモを頂きました。
ので、絶賛ジャガイモ祭り中~( *´艸`)

タルタルソースはゆで玉子とミョウガと新生姜の甘酢漬け・大葉を刻んで混ぜました!

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼


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今週も遅番は無っし~( ノД`)…




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by 1155h5 | 2015-07-28 19:57 | 晩ごはん | Comments(0)

土用の丑の日で押し寿司三種!♪

7月24日(金) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

昨日は早めに帰れたので、ゆっくりお風呂に浸かってストレッチ、パックして直ぐに就寝しました!

起きたら、お肌ツルツル~(*≧∀≦*)
ご機嫌な朝ごはんです単純な私~(笑)

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土用の丑の日ってことで

押し寿司三種類
*茄子の蒲焼き風
*甘い玉子焼き
*カニカマ
赤だし(豆腐・しめじ・ワカメ)
玉こんと生麩煮です‼

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予算的にうなぎは無理なので~
レンチン茄子の蒲焼きで押し寿司に~( *´艸`)
玉子焼きは甘くしたら焦げちゃった
ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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来週も、金曜日は遅番はなっしぃ〰(´д`|||)



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by 1155h5 | 2015-07-24 09:24 | 朝ごはん | Comments(0)

パフリカでキッシュな朝ごはん!♪

7月23日(木) 雨のち曇

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼
昨日はムシムシしてましたが、今日は涼しくて扇風機もいらなかった!

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今日の朝ごはんは

明太子おにぎり
キャベツと人参の浅漬け
パフリカのキッシュ
レンチンとうもろこし
水菜と玉スラサラダです‼

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手作り鮭フレークとインゲン・しめじ入りの卵液をパフリカに入れちゃいました~(*´∇`*)
なぜなら、おにぎりを食べたかったから~(笑)

朝からお腹一杯~
ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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キッシュはヘルシーに牛乳と卵に豆腐入りです!(*≧∀≦*)



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by 1155h5 | 2015-07-23 08:09 | 朝ごはん | Comments(0)

手作りマフィンでLTB!♪

7月22日(水) 曇のち雨

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼
梅雨明けですが、どんより~な空模様

先日病欠したスタッフが戦線離脱、夏休みますます人手不足の中シフト見直したら、再来週まで朝出勤のラストになりました〰(  ̄▽ ̄)

ってことしっかり、がっつりな朝ごはん(笑)
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手作りイングリッシュマフィンでハンバーガー
LTBレタストマトバーガー

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本当は、お弁当の予定でしたが、休憩時間も減りました〰(>_<)
朝ごはんしっかり、がっつり食べてめっちゃ働いたら痩せるかなぁ~(*´∇`*)
夜に食べたらダメダメなんだけどねぇ〰

お仕事、行ってきま~す(*^ー^)ノ♪





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by 1155h5 | 2015-07-22 08:19 | 朝ごはん | Comments(0)

常備菜ばんざーい、なコロッケ弁当!♪

7月21日(火) 晴時々曇

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼
今日から本格的に忙しくなりま~す‼

でも、昨晩遅くまでキッチンでゴソゴソしてたので大丈夫~(*´∇`*)

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今日のお弁当は
手作り鮭フレークと大葉の混ぜご飯
レンチンとうもろこし
ポテトコロッケ
玉こんと生麩の煮物
花人参
ペッパーポークハムのインゲン巻き
キャベツの浅漬けです‼

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玉こんやとうもろこしに隠れてますがコロッケが主役です(笑)

お仕事、行ってきま~す(*^ー^)ノ♪


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by 1155h5 | 2015-07-21 08:41 | お弁当 | Comments(0)

夏を乗りきる『肉』常備菜作り!♪

7月20日(月) 晴
こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今日は暑かった〰( ̄0 ̄;)
そして、買い物に行って気づく
今日は祝日、海の日でした
人が多かった(笑)

午前中は冷蔵庫の掃除、ベランダとお風呂場・洗面所の掃除をして、お買い物へ~
午後からはせっせっとキッチンに隠ってました!

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久々の常備菜作り
ポテトコロッケ
トマトソース
ハンバーグ
玉こん蒟蒻と生麩の煮物です‼

コロッケは俵型はカレー味、丸型はプレーンでチーズをIN♪
ハンバーグはお弁当用にミニサイズとサンド用にと♪
玉こん煮は花人参も参加~(*´∇`*)♪

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第2段は鶏もも肉とササミで冷凍常備菜
ササミは叩いて薄く伸ばしたら、インゲン豆・人参を巻き巻き~ラップで包んで♪
鶏もも肉は三種類
からあげ用には醤油と料理酒・チューブの生姜とニンニクを♪
タンドリーチキンは自家製ヨーグルトにカレー粉・パフリカパウダー・塩コショウを♪
塩麹はササミも、もみもみ~
全部、量はテキトーです(*^.^*)


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今日の晩ごはんは
余った野菜でお好み焼きでした(* ̄◇)=3ゲップ‼


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by 1155h5 | 2015-07-20 20:30 | 常備菜作り | Comments(0)

ホタテカレーのワンプレートランチ!♪

7月19日(日) 曇のち晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

お仕事、忙しくて今ごろランチです〰(>_<)
しかも、病欠員出て、残業確実に‼(;-ω-)ノ

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今日のランチは

ホタテカレー
ポテサラとミニトマトのピクルスです‼

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正確には野菜カレーにホタテバター焼き乗せ~( *´艸`)
ご飯は炊きたてまいう~(*´∇`*)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ケゲップ


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野菜カレーは人参・玉ねぎ・赤パフリカのみ‼
明日は休み♪
買い物に行かなくちゃ~(*≧∀≦*)


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by 1155h5 | 2015-07-19 15:55 | ランチ | Comments(0)

黒糖パンケーキのワンプレート朝ごはん!♪

7月18日(土) 雨のち曇

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今日から三連休、そして夏休みもスタートですね!
私はもちろん?稼ぎま~す(笑)
土曜日の今日は何時もより1時間遅い出勤
なぜなら、何時もより3時間遅くなるからぁ〰(>_<)

買い物に行ってないので、冷蔵庫をゴソゴソな朝ごはん


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今日の朝ごはんは
黒糖のパンケーキ
ポテトサラダ
えびとキャベツ・ミニトマトのコンソメスープ

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パンケーキを作ろうとしたら、上白糖が無かった…
ので、黒糖にしたらコクがあり美味しかった(~▽~@)♪♪♪
シンプルに蜂蜜と水切りヨーグルトを添えて♪

お仕事、行ってきま~す(*´∇`*)


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牛乳は使い切り、玉子も後1つ……
明日は野菜室と冷蔵庫を漁って乗り切りま~す( *´艸`)


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by 1155h5 | 2015-07-18 08:52 | 朝ごはん | Comments(0)