のんびりゆっくり

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オムライスとタンドリーチキン弁当!♪

8月14日(金) 晴

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

昨日の通り雨にヤられました〰
朝の出勤時と帰り道に降られ、到着するとやむ!
さすが、私は雨女〰(´д`|||)

喉がゴロゴロ、イガイガするが、食欲は衰え無し!

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今日のお弁当は
オムライス
タンドリーチキン
ポテトのオーブン焼き
ミニトマトと紫玉ねぎのマリネです‼f0348125_16175790.jpg

ケチャップライスには人参・玉ねぎ・茄子と野菜のみ~(*´∇`*)
オーブンてチキンを焼く次いでにハーブソルトをふったポテトも一緒に~ちょっと焦げちゃった(´ε`;)

やっぱり前日に考えて作るお弁当は時間のスピードが違うなぁ~(笑)

今日のお弁当の所要時間は15分ほど~( *´艸`)
昨日は30分ほどなり~(≧▽≦)






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by 1155h5 | 2015-08-14 15:37 | お弁当 | Comments(0)

鮭弁当!♪

8月13日(木) 曇のち雨

おはようございます~(* ̄∇ ̄)ノ‼

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今日のお弁当は

白ご飯に焼鮭
レンチン茄子のお浸し
玉子巻き
紫玉ねぎのマリネ
ミニトマトです‼

な~んにも考えずに作り始めたので、冷蔵・冷蔵庫を開けたり閉めたりバタバタ〰(´д`|||)

お仕事行ってきま~す(*´∇`*)

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今日は早上がりの日‼
っても21時頃だけどネ~(`◇´)ゞ


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by 1155h5 | 2015-08-13 09:35 | お弁当 | Comments(0)

ハム玉子サンドのワンプレートの朝ごはん!♪

8月12日 晴時々曇

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼

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今日の朝ごはんは

ソフトフランスパンでハム玉子サンド
人参とコーンの冷製スープ
グリーンサラダととミニトマトです‼

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冷凍してたとうもろこしと人参・じゃがいもをレンチンして牛乳とミキサーでガーとしたら出来上がり~(*´∇`*)♪

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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半分でもこの量は多かった〰
お腹一杯で~す(*≧∀≦*)!♪

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by 1155h5 | 2015-08-12 13:17 | 朝ごはん | Comments(0)

豚トロ弁当とボトルサラダ!♪

8月11日(火) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ‼
仕事場の調理場の室温が36度もありました〰‼
フライヤーの前はもっとです( ̄0 ̄;)

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今日のお弁当は
雑穀ご飯
豚トロの玉子焼き炒め
オクラベーコン巻き
ボトルサラダです‼

ニクニクしいお弁当です(笑)
豚トロが30%offだったので、賞味期限間近な卵と炒めました~(*´∇`*)味付けは焼肉のタレ塩味で♪

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ボトルサラダで野菜不足をガバーで
Mixナッツ・胡瓜・人参・ミニトマト・水菜を自家製青じそドレッシングです


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今週は野菜をたっぷりとルぞ~(`◇´)ゞオー
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by 1155h5 | 2015-08-11 15:13 | お弁当 | Comments(0)

あじの開きとカリカリベーコンサラダの晩ごはん!♪

8月10日(月) 晴

こんばんわ~(* ̄∇ ̄)ノ‼

今日は仕事は休み
連日の疲れで二度寝の惰眠をして午前中は終りました〰(´д`|||)

午後からはキッチンでゴソゴソ~
気づけば夕方に~

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今日の晩ごはんは
炊きたて雑穀ご飯
豆腐と人参の味噌汁
あじの開き
カリカリベーコンと水菜のサラダ
オクラ納豆です‼

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冷凍庫に眠ってたあじの開きを発見♪
脂があって美味しかった‼
新生姜の甘酢漬けを添えて~(*´∇`*)

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カリカリベーコンとシャキシャキな水菜にトマトと胡瓜で最近の野菜不足をガバ~( *´艸`)

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

来週は水曜まで休みも遅番も無っい~ヾ(*`⌒´*)ノ


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by 1155h5 | 2015-08-10 23:18 | 晩ごはん | Comments(0)

塩麹チキンのお弁当!♪

8月7日(金) 晴

こんにちは~(* ̄∇ ̄)ノ

ちと、御無沙汰しました〰
ちょっとバカンスへ~(~▽~@)♪♪♪
はい、嘘です~‼(笑)
世間が夏休みになり、仕事が忙しかっただけで~す
気がつけば、8月になり、来週からお盆休みがスタートですね~
私はもちろん?仕事ですがね〰(´д`|||)


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今日のお弁当は

ふりかけご飯
塩麹チキン
ポテトコロッケ
ゆで玉子
コーンベーコン炒め
ミニトマトとアスパラグリル
おやつにグラノーラです!

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別名、冷凍庫整理弁当~(笑)
鶏肉もコロッケもコーンベーコンも全~部、冷凍庫にあったモノです~(*´∇`*)昨晩、冷蔵庫にて自然解凍を
グリルで鶏肉とアスパラを焼いてコロッケとコーンベーコンはレンチン、ゆで玉子も昨晩の作り置きだし~( *´艸`)
所要時間15分ほどなり~

ごちそうさまでした(* ̄◇)=3ゲップ‼

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忙しいのに、なぜ痩せない‼
賄いが炭水化物と揚げ物だから~(笑)




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by 1155h5 | 2015-08-07 15:58 | お弁当 | Comments(0)